2010年 08月 23日

いちじきやせたのに。

先日歩数計を買ってみたので、早速今日試してみました。

今日一日の歩数は約9000歩でした。

・・・あれ?
会社から自宅まで約50分のウォーキングを敢行してみたんですが、10000歩にはとどきませんでした。
残念。どんだけ日中歩いてないんだって話ですね。


最近どうも太ってきたみたいで、お腹がぷよぷよしてきてしまってるので、もっと運動量を増やさないといけないかもしれません。
会社からの帰宅を徒歩にしても足りないなら、あとは筋トレでしょうか。
継続できるかなー。
[PR]

by yusatoku | 2010-08-23 23:21 | 健康


<< 今日は10000超えたよ      積読山のよう >>